「森くま」ゆるくまで行こう♪

寒いっつ

顔に風がささるってかんじ。

今日は、息子たちが習い事で夕方いなかったので、夕飯前にウォーキング行ってきた。

こんなに寒くても、風と戦いながら歩いていると、だんだん足の裏がホットになってくる。

そして、ほんのり汗もでてくる。

２年前はそんなことなかった。

やっぱり、続けていると代謝もあがる。

そうなると、食べ物も意識したくなるでしょ？

夕飯の「ごはんもの」を減らしただけでも、ダイエットになる。

でも、なんか物足りない！

そんなときは、『豆腐』をプラス！

御飯を減らした分『豆腐』をプラスすれば、満足感もあってヘルシー。

そこで、森くまのおすすめ
←これです。

『お豆腐のお好み焼き』

お豆腐、山芋、キャベツ、紅しょうがをまぜて、おまんじゅうみたいにして揚げてあります。

見た目はこってりっぽいけど、キャベツたっぷりで、お豆腐なので意外とさっぱり。

代謝をあげるしょうがもはいってるし、中ふわふわ。

でも、おなかにたまって満足度は◎です。

おかずとしても、つまみにしてもいけるので、女子にも男子にも人気ですよ

一度食べたら、必ずリピートしたくなっちゃいます。

お弁当にもリクエストできるので、お気軽にご相談くださいね。

今日は、これをつまみに旦那様と晩酌中です。